Survival of the Fit

Trodde jag skulle gå på FYS-passet själv men vips var vi fyra stycken. Älskar pass när man är flera som man känner. Tycker om pass när man går själv också men "the more the merrier".

 

Tänkte, i mitt naiva tillstånd, att det skulle vara ungefär likadant som förra terminen. Det var dock en annan kvinna som höll i det här passet och det var fruktansvärt tufft. Styrka i kombination med mycket kondition. Det var många gånger jag inte orkade fullfölja hela övningen utan att ta pauser och det brukar faktiskt inte vara så. Min första tänke var: "åh shit det här orkar jag inte göra en gång till!". Efteråt är dock tankarna lite mer åt hållet att det var så himla givande att gå på något som var så utmanande. Man känner sig så jäkla stark när det är klart. Bra pass. 

 

När jag kom hem bokade jag in forma rumpan och center på måndagen. Slipper jag fundera över det. Måste också få in något löppass här också. Har velat ligga lågt med det för känns lite halvtaskigt för halsen och lungorna att gå ut och springa i kylan (för har blivit satankallt här nu) men nu känner jag mig redo. Saknar löpningen. Även fast det inte var SÅ länge sedan (1,5 vecka kanske).

 

Lånat hem en bok från bibblan också som heter "Näring och hälsa". Kunskap är kul!

Så intalar man sig själv att man är frisk (känner mig faktiskt frisk). Drog iväg på forma rumpan 16.15 och jävlar vad min rumpa formades. Nu är det stuns i den. Tredje gången jag går. Det var väldigt intensivt idag och inte mycket pauser. That's how I like it. Då reagerar min kropp med en egenproducerad dusch. Glow som fashionablefit kallar det för. Inte nog med det. Stannade kvar i lokalen och hoppade på passet efter som heter center. 30 min centerfokuserad styrka. Hon börjar passet med att skratta lite... "hehehe, jag vet ju att en del av er precis har varit på Forma Rumpan, såååå. Jag tänkte att det är precis vad vi börjar med." Stora suckar sprider sig i rummet. Det är inte heller en övning. Utan det är nog ca 6 olika övningar som alla börjar i ett lugnt tempo för att sedan öka. En grej som hon kallade för "telefonsladden" var typ droppen för min utsida lår och rumpa. Man står på alla fyra med armbågarna i golvet. Det ena benet rakt ut bak och ska snurras i en ring som en telefonsladd medan man sakta drar upp benet lite ut på sidan och tillbaka. Mitt ben kom inte till sidan. Stod och snurrade rakt bak. Fick verkligen inte ut skiten. Kommer garanterat känna av den imorgon.

 

Så jäkla härligt. Älskar träning. Älskar känslan efteråt. Jag och Sara varvade ned med en prommis med lille Sebben. Bra måndagspass. Sweaty lady.

 

Ida Warg har även sagt att veckans utmaning är att göra 400 sumosquats med leg kick utåt varannat ben mellan varje squat. I'm in. Plus FYS på onsdag. Plus ev box beroende på om jag åker till Stockholm eller inte. We'll see. Känns bra att vara tillbaka. Speciellt efter denna oerhört näringsrika helg. No shit?..

Varför envisas folk med att ge mig lila träningsredskap?

 

Funktionella är de dock. Här ser ni mitt egna lilla privata training camp. Slår ett slag för hälsan! Och svett! Och träningsvärk! 

 

Började regna mer och mer under löprundan. Härligt. Försökte skydda mobil och hörlurar så gott jag kunde. När jag kom tillbaka var så där härligt blöt och uppfriskad som bara regn kan åstadkomma. Avslutade med magövningar i en kvart med egna övningar som tillägg.

 

Ska starta upp den här bloggen igen snart. Har hunnit med tre löppass den här veckan. Vill ha gymkort. Älskar vädret just nu och njuter av sånt som jag längtade efter förut.