Dark run
Gick, för första gången sen jag kom hit, ut och sprang i mörkret ensam. På med reflexväst, vantar och mössa. Råkade vara så att jag sprang mina vanliga vandringsleder och där var det totalt becksvart. Snacka om night vision. Får nog ta andra vägar i fortsättningen i mörkret. Men härligt. Har inte sprungit sen i lördags. Och det var en ganska opeppande gång. Det har varit så kyligt/regnigt/snöigt väder så det har inte lockat mig ut. Jag vill att det ska börja regna när man redan är ute men inte innan man har kommit ut. Men det var iaf härligt att få komma ut igen. Sprang på ganska bra. Blev inte helt slut. Men definitivt svettig (se bild)! (När är jag inte svettig?). Bra sprunget. 5 km. Sen när jag kom tillbaka körde jag 20 min styrka och sen stretch (se bild). Har grov träningsvärk i ryggen. Och lite överallt men mest i ryggen.
En glad stretchig tjej (älska att luta sig framåt med raka ben och bara hänga). Gillar även min muskliga axel även fast den ser lite weird och ur led ut. Men det är sånt man får ta.
Glad och svettig tjej i mössa och reflexväst.
Kommentarer
Trackback
