Survival of the Fit

Så jag gick ut och sprang och tänkte: nä nu jäklar kör vi milen för att göra en fitnesskoll. Problemet var att jag hade glömt käka lunch och bara druckit en kopp kaffe på morgonen (kl var ca 14). Så jag tryckte i mig ett kokt ägg, lite yoghurt och drack lite vatetn (men inte för mycket). Hoppas det skulle göra så att energireserven höll i sig. Låg i 4.30-tempo i början. Tog ut mig som fan och blev illamående och fick bröstsmärtor efter 3-4 km. Då låg jag på 5.00-tempo istället och fick snittiden 4.57 efter hela loppet. Tänkte fortsätta springa men kroppen sa verkligen stopp så jag landade på 8.20 km. Inte alls dåligt. Speciellt med tanke på hur jobbigt det var. Men är riktigt sugen på milen iaf. Men idag är det styrka som gäller. Inte träna bara löpning. Då blir det ensidigt. Kanske imorrn.

 

Go me.