Run run run away baby
Efter separationsångest och annan slags ångest när alla dragit fick jag världens bästa sms just då. "Vill du med ut och springa?" från Sara som också kände att hon ville ut. Jag hann alltså inte sätta mig ned innan det var dags att klä om och ta en tur. Precis vad jag behövde. Blev en halvtimme i bra tempo. Efter det så körde vi en ny träningsgrej som jag har laddat ned. Vi testade en kvarts ab workout i fredags. Idag körde vi en timmes core inkl uppvärmning och stretch. Det heter P90X och innebär ett program med en timmes träning varje dag med en vilodag i veckan under 90 dagar och efter det kommer du att vara "ripped". Enligt dem. Vi vill hellre köra det lite som ännu ett alternativ att välja mellan. NTC-appen uppdateras aldrig. Deras övningar är sjukt bra men känns som att vi har gått genom det mesta och då blir man lite uttråkad. Att springa är roligt från dag till dag men måste kombineras med styrka och andra saker för att det ska kännas hälsosamt. Så vi ska bli "ripped" på våra egna vis.
Fokus på skola och träning - det löser allt. Hoppas jag.
Kommentarer
Trackback
