PT-Fia...
Gjorde en snabb hälsokoll på sig själv (här) och undrade hur vi andra mådde så här kommer min efter nästan en vecka i Spanien kantat med lite sjukdom.
Hur känns kroppen?
Lite "uppäten" efter godis varje dag men fortfarande stark. Svullen men stark. Lite stel.
Hur mår insidan?
Efter en välbehövlig löptur som dock gjorde ont i halsen så känner jag mig pånyttfödd. Annars har jag varit lite småstissig under veckan. Känner mig kluven men peppad samtidigt. Om det går.
Trivs du med kroppen?
I helhet ja. Jag känner att jag är som en bra bas med lite mindre och lite bättre dagar.
Säg 5 hälsorelaterade punkter du vill ge dig själv i present:
- Få mer rutin på maten efter semestern - bort med småsvullandet
- Få tillbaka min kondis som jag hade innan denna långdragna, irriterande sjukdom
- En massage
- En kopp te
- Styrka att vilja när jag inte vill och klara av när jag inte förmår
Jo jag tycker att det går att känna sig kluven och peppad samtidigt. Det mesta går att känna samtidigt vilket bara gör allt ännu mer förvirrande om det är helt motsägelsefulla grejer på en och samma gång. Så har jag lite jämt och ständigt. Står tydligen t.o.m som beskrivning på jungfrun haha; "motsägelsefull". Sidospår kanske.
Iaf, massage skulle ju inte sitta helt fel. Typ gärna inte alls helt fel på Yasuragi eller Sturebadet med inkluderad spadag med chill, mat och meditations- + träningspass. Fast kanske mer ekonomiskt med typ.. spa- och yrkeshögskolan och bara en hederlig massage och så en lunch eller smoothie på det, funkar nog också.
Och det där sista du önskar ge dig själv.. = disciplin när motivationen tryter alltså låter det som.
:)
Jag inser när du definierar det så där att jag redan har det. Coolt. En present klar. Jag tänkte mer psykiskt med andra motgångar än träning typ. :)
