Work it out
Ska försöka komma in i varannan dag löpning och varannan dag styrka igen. Så körde löpning söndag 8,15 km. Måndag 30 min intensiv styrka - så jäkla mycket armhävningar och situps så min mage och bröstkorg har varit ömma sen dess. Tisdag exakt 5 km löpning innan frukost. Sjukt jobbigt. Är inte van att springa utan energi. Tog 24,5 min. Jag ska komma under 23! Men kanske inte på morgonrundan utan energi. Igår onsdag körde jag ett 45-minpass på NTC-appen. Var länge sedan jag tog tag i de här passen. Så idag vaknar jag med världens värk i benen. Tyckte jag gjorde miljoner squats på Hawaii men tydligen fortfarande inte lika mycket eller samma övningar som hemma. Det är bara på't igen! Trots allt. Träningsvärk är för jäkla härligt.
Idag är det då dags för löpning. Får bli efter skolan innan lunch. Satsar nog inte på någon längd eller hastighet. Vill bara komma in i nåt bra. Ska köra intervaller sen också. Men inte idag. Taggad! Jag trodde aldrig att löpning skulle vara någonting för mig alltså. Intressant vad man kan åstadkomma när man put sin mind to it.
Kommentarer
Postat av: Alina
jag har sprungit alla dgr sen jag kom hem nu ^^ dvs.. två, haha. 'll keep going though!
Svar:
Charlotte Öhman
Postat av: Alina
(alltså så mkt lättare än i CT där allt bara var för brant uppför!)
Trackback
