Survival of the Fit

Åh. Tusan. Fick lite halsont igår. Och idag är det värre. Jag som hade planerat löpning idag. Skit också. Jag vill inte ha en paus i tränandet. Plus att det ska bli en sjukt rolig kväll idag. Men jag vill ju inte smitta alla andra heller. Men samtidigt så vill jag inte missa skiten! Aja..

 

Vi får se hur det blir..

 

Huvudsaken är att jag måste dra mig upp från soffan nu.

Idag har jag köpt tremånaderskort på Hälsostudion. Körde även ett sistaminutenpass där och dansade lite zumba med lite klasskamrater. Svettigt och kul! Och de har ett stort gym. Jag får dock inte glömma löpningen. Viktigt, viktig. Om jag ska klara midnattsloppet.

 

Åt en jättegod vegetarisk middag, sallad. Smakrrik med arrabiatapesto (stark!) och lite annat smått och gott. Mättande och god. Lite slemmig. Hehe, nej då. Händelserik dag. Nöjd! 

Har idag testat på ett halvtimmes crossfitpass. Trodde jag skulle dö innan när Sara berättade om hennes tidigare crossfitpass. Men, det var inte så farligt. Ingen uppvärmning dock, och jag tror att det var det som orsakade den sträckning jag nu har i höften/höger skinka. På nåt sätt. Sara har gått genom en massa rump/höft-stretchövningar så vi får hoppas att det går över. Men det gör ganska ont. Usch.

 

Dock var det mycket triceps och armhävningar och det hade jag gjort ganska mycket igår (=träningsvärk) så de kommer jag nog känna rejält imorgon. Funderar på att köpa tremånaderskort där. Hälsostudion heter det. Vi får se. Det är lite halvdyrt men de har ett stort gym och en massa roliga pass. Bland annat zumba.

 

Kul att testa nya saker!

Mitt första träningsinlägg på denna blogg. Sprang sammanlagt 7,3 km och stannade efter en kvart och gjorde styrkeövningar på en grillplats. Illustrerande bild finns. Ursäkta andningen men man blir ju andfådd! Även en video på mina negativa chins (som jag fått lärt mig att det heter) som inte är lika bra som i somras. Något att jobba på! Satt även jägarvila i 4 min exakt. Tufft. 39 min och 42 sek tog springturen. 

 

Annars är det en bild på där jag stannade och körde styrka samt en glad tjej efter träning.

 

Efter träning åt jag matvete, soltorkade tomater och kidneybönor. Lite nyttigheter. Vet inte hur återhämtande det är men det var ganska gott faktiskt.

Måste även tillägga att jag då sprang min första mil i måndags på 53 minuter. Sjukt stolt. Midnattsloppet nästa!

:)